El uso inadecuado de la mochila puede causar molestias o incluso problemas de salud a largo plazo. Aquí hay algunos consejos para ayudar a su hijo a usar su mochila de la mejor manera posible.
Ajuste las Correas
Es importante que las correas estén bien ajustadas para que la mochila quede pegada a la espalda y no cuelgue demasiado. Así se evita que el peso cause tensión en la zona lumbar.
No Sobrecargar la Mochila
Revise regularmente el contenido de la mochila y ayude a su hijo a llevar solo lo esencial. El peso de la mochila no debe exceder el 10-15% del peso corporal del niño.
Distribuir el Peso
Enseña a tu hijo a colocar los objetos más pesados cerca de la espalda y los más ligeros en los compartimentos exteriores. Esto ayuda a mantener el equilibrio y reduce el esfuerzo al caminar.
Revisión Periódica
Asegúrate de que la mochila esté en buen estado: revisa las costuras, cierres y correas para evitar accidentes o incomodidades.
